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스마트폰 과다사용, 수면·정신건강 해친다
[2026-01-12] 스마트폰 과다 사용이 수면의 질을 떨어뜨리고 우울·불안 위험을 높인다는 사실이 생체 데이터로 확인됐다.조철현 고려대 안암병원 교수팀은 불면증 성인 246명을 대상으로 ...
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침대 위 수면 경고 '이불·베개 세균 수만배'
[2026-01-08] 침대는 하루의 3분의 1을 보내는 공간이지만, 세균·곰팡이·집먼지진드기가 번식하기 쉬운 환경이다.영국 bbc는 "침구 세탁 주기가 건강에 직접적인 영향을 ...
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뜨거운 물 샴푸, 오히려 탈모 부른다
[2026-01-06] 최근 탈모 고민 인구가 늘며 건강보험심사평가원 집계 기준 2024년 국내 탈모 환자는 23만7000여 명에 달했다.지난 2일 유튜브 ‘지식인사이드’에 출연한 ...
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콜레스테롤 관리, 마시는 음료부터 바꿔라
[2026-01-02] 콜레스테롤은 세포막·호르몬·비타민d 합성에 필수지만, 과다 시 동맥경화로 심근경색·뇌졸중 위험을 높인다.일반적 적정 기준은 총 콜레스테롤 20...
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심근경색·뇌졸중 1년 내 사망률 20% 안팎
[2025-12-30] 고령화 영향으로 심뇌혈관질환이 증가하면서 심근경색 환자의 16.1%, 뇌졸중 환자의 19.8%가 발병 후 1년 이내 사망한 것으로 나타났다.질병관리청에 따르면 2023년 심근경색증...
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뇌 발달·노화 '9·32·66·83세' 5번 전환
[2025-12-26] 미국 월스트리트저널은 네이처 커뮤니케이션즈에 실린 케임브리지대 연구를 인용해 인간 뇌가 생애 동안 5단계의 발달·노화를 거친다고 전했다.연구진은 0~90세 4,216명...
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CT 과다촬영, 고노출자 암 위험 높인다
[2025-12-22] 국내 ct 이용 증가로 연간 방사선 노출량 100msv를 넘는 고노출자가 최근 5년 새 1만3000명 이상 늘어난 것으로 나타났다.국민건강보험공단에 따르면 최근 5년간 ct 촬영 ...
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가스 차고 배 아픈 이유 '재가열 냉장 음식'
[2025-12-18] 냉장 보관한 밥·감자 등을 다시 데워 먹은 뒤 복부 팽만, 가스, 복통을 호소하는 사례가 적지 않다.국립암연구소(nci)는 탄수화물 식품이 식었다가 재가열되면 소화 효...
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죽음은 노화가 아닌, 장기의 멈춤
[2025-12-17] 장수 노인을 포함한 모든 사람은 노화가 아니라 특정 장기의 질병으로 생을 마감한다는 결과가 나왔다.독일 신경퇴행성질환센터(dzne)는 부검 데이터 2410건을 분석한 결과, &ls...
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도수치료 등 ‘관리급여’ 지정에 의료계 반발
[2025-12-15] 정부가 도수치료 등 3개 비급여 항목을 관리급여로 지정하며 비급여 관리에 속도를 내고 있다.보건복지부는 지난 9일 도수치료·경피적 경막외강 신경성형술·방사...
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겨울철 소아 독감 확산 ‘비상’
[2025-12-11] 최근 급격한 기온 변화와 실내 생활 증가로 독감(인플루엔자) 환자가 급증하며, 특히 12세 이하 소아를 중심으로 증가하고 있다.질병관리청에 따르면 국내 인플루엔자 유행률은 전주 대...
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40대부터 몸에서 나는 냄새 원인은 ‘노넨알’
[2025-12-09] 의료계에 따르면 40대 이후 지방산 산화 부산물인 노넨알(2-nonenal)이 급증하며 특유의 풀·기름 냄새가 나타난다.전문가들은 이를 단순 위생 문제가 아닌 호르몬 ...
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홍잠, 비만·콜레스테롤·지방간 모두 잡는다
[2025-12-04] 누에를 동결 건조해 만든 '홍잠'이 체중 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.농촌진흥청·차의과학대 공동 연구팀은 비만 유도 쥐에 홍잠 0.01~0.1g/㎏...
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에이즈, 공포 아닌 관리의 대상
[2025-12-03] 매년 12월 1일은 '세계 에이즈의 날'로 질병관리청은 3일 기념식을 열고 2030년까지 신규 감염을 절반으로 줄이겠다는 목표를 밝혔다. 현재 국내에서는 매년 약 1000명의 신규...
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3·3·3 양치법보다 정확한 1회 양치가 더 효과적
[2025-12-01] 오랫동안 정론처럼 여겨진 ‘식사 후 3분·3분 동안·하루 3번’의 3·3·3 양치법이 과학적 근거가 부족한 ...
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